Kochworkshop - Bauchgefühl
Wie Ernährung unseren Darm und unser Wohlbefinden beeinflusst
Gemeinsam mit Diätologin Isabella Kramer, BSc entdecken wir die Wurzeln der Darmgesundheit. Denn unser Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für die Steuerung unseres emotionalen Wohlbefindens.
Folgende Inhalte werden besprochen und umgesetzt:
- Die Bedeutung des Darms für unser Wohlbefinden
- Ballaststoffe – Futter für unsere Darmbakterien
- Was bewirken Sauerkraut und Co.?
- Omas Hausapotheke für eine aktive Verdauung
- Unverträglichkeiten: Beschwerden richtig deuten
- Tipps für eine klimafitte Ernährung
Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung erforderlich unter: 0664 / 15 72 128 oder office@klar-waldviertelnord.at
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